Избавляемся от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит - это очень неприятная вещь, от которой страдают множество женщин. Но есть надежда и много эффективных способов решения этой проблемы. Возникает эта неприятность по бокам из-за нарушения оттока лимфы, нарушения гормонального фона, а так же вследствие генетической предрасположенности. Так же «апельсиновая корка» возникает при не правильном питании, употреблении жирной и копченой пищи, курении, малоподвижности.

Справиться с целлюлитом в домашних условиях реально, если приложить все усилия и соблюдать определенные правила.

Для начала обратим внимание на то, чем мы питаемся. Если у Вас целлюлит, то питание точно не правильное и стоит изменить рацион. Исключите из своего списка такие продукты как колбаса, сосиски, сало, все сладости, печеное, копченое, жирное, ну, в общем, все высококалорийные продукты питания. Замените чай и кофе, например, на отвар из шиповника, который насыщен витамином С. Воспользуйтесь формулами для расчета калорийности продуктов. Введите в рацион фрукты, овощи и низкокалорийные белки. Принимать пищу следует маленькими порциями, но часто.

Приобретите антицеллюлитное белье, оно поспособствует результату. Но ненужно надеяться только на него. А так же для большего эффекта воспользуйтесь кремами и мазями, имеющими антицеллюлитный эффект.

В домашних условиях приготовьте специальный скраб: смешайте одну часть испитого кофе и голубой глины, разведите минеральной водой. Обработайте кожу и оставьте смесь на пять минут, после чего смойте водой.

Рекомендовано сразу после использования скарба сделать уксусное обертывание. Возьмите одну часть яблочного уксуса и разведите с водой(1:1) , добавьте несколько капель эфирного масла. Затем смочите широкий бинт и сделайте примочки. Поверх бинта обмотайте пищевой пленкой, наденьте теплые штанишки и оставьте на 40 минут. По истечении времени смойте в душе.

Приобретите специальную массажную рукавицу и массажируйте проблемные места в душе.

Теперь перейдем к упражнениям. Очень хорошим действием обладает хула-хуп. Под действием такого активного массажа расщепляются целлюлитные бугорки. Приседания и поднимание ног из положения, лежа на животе, тоже принесет существенные результаты в борьбе за красивую кожу. Упражнения нужно выполнять с постоянной регулярностью.