Как укрепить ногти?

Для женщины в современном мире нет практически ничего невозможного. Красивый маникюр также давно перестал быть прерогативой дам из высшего общества. Сейчас любая представительница прекрасного пола, чьи ногти имеют несоответствующий вид, может легко купить накладные ногти практически любого размера, которые остается только наклеить и накрасить.

Тем не менее, подобные методы лишь позволяют скрыть проблему своих ногтей от посторонних глаз, а не справиться с ней. Если натуральные ногти потеряли крепость, стали слоиться и имеют нездоровый вид, необходимо, в первую очередь, разобраться в причинах, а только потом приступать к лечению.

Так же, как и волосы, ногти основаны на кератине, который содержит его главный компонент – аминокислоту цистеин, прослойки воды и жира. Твердость ногтевой пластины зависит от цистеина, а ее эластичность и блеск – от воды и жира. Кроме того, неотъемлемыми компонентами здоровых ногтей являются кальций, фосфор, цинк, селен и хром.

Для приобретения нездорового вида ногтю достаточно нарушения хотя бы одного компонента. Причинами этому может стать плохой метаболизм, нарушение гормонального фона в организме, а также авитаминоз. Как правило, определить, что именно повлияло на здоровье ногтей, невозможно из-за слишком высокой концентрации негативных факторов в современном мире. Поэтому, чтобы ногти находились всегда в идеальном состоянии, необходимо постоянно учитывать все негативные факторы.

В рационе обязательно должен присутствовать животный белок, который содержится в яйцах, жирной рыбе, индейке. Важно употреблять магний и кальций, они продаются в аптеках в виде витаминных капсул. Кстати, их усвоению хорошо способствует витамин D. Что касается обогащения организма кальцием, то можно использовать старый бабушкин метод – яичную скорлупу необходимо прокалить на огне около 10 минут, растереть в порошок и принимать по 1 ч. л. каждый день на протяжение двух недель.

Для питания ногтей, которое им так необходимо, отлично подойдет растительное масло. Его нужно втирать в ногти 1 раз в неделю и оставлять на ночь. Чтобы не пачкать постель, можно надевать на руки хлопчатобумажные перчатки.