Курение и снижение веса

Как бороться с утомляемостью

Многие курильщики утверждают, что курение способствует похудению и стройности. Происходит это по той причине, что табачный дым повреждает рецепторы, отвечающие за вкусовые ощущения. В результате еда не кажется такой привлекательной. И в какой-то мере ускоряет метаболизм. Ну и такой момент нельзя отбрасывать, что многим сигарета занимает рот и некогда туда класть пищу. В этом есть, какой-то небольшой плюс, но курение наносит много вреда. Повышается риск приобрести многие совсем не приятные болезни. Это и сердца касается и лёгких и в итоге всего организма. Не стоит перечислять кучи тяжёлых болезней, которыми рискуют заболеть курящие. Практически все в курсе названий этих болезней. У курящих людей снижается способность к усвоению многих полезных веществ. Всё это отражается и на внешности особенно у заядлых курильщиков. Цвет кожи становится нездоровым, запах постоянный, кашель курильщика и многое другое.

Далее насчёт стройности. Совсем не факт, что они отличаются стройностью. А сильно курящие люди оказывается склонны к полноте. Происходит это из-за того, что большое поступление продуктов сгорания сигарет могут способствовать сопротивляемости инсулину и в итоге организм начинает на талии откладывать жир.

Что происходит, когда человек отказывается от курения

Опять же многие считают, что после того как они бросят курить начнётся набор веса. И это действительно бывает, но не всегда. И не все явно полнеют. Большинство поправляются максимум на 2-5 килограмм. И при желании этого небольшого набора веса можно избежать.

Некоторый набор веса происходит по причине того, что несколько замедляются обменные процессы. Поэтому организм человека начинает меньше потреблять калорий. Но этот момент легко компенсируется занятиями спортом, физическим трудом, фитнесом и т.д. Просто это нужно заранее учитывать при решении бросить курить и при этом не пополнеть.

Второй фактор возможного увеличения веса это то, что пища становится вкуснее. Или хочется чего-то съесть, чтобы заменить сигарету. Особенно это проявляется при стрессах или когда делать нечего.

Плюс может появиться потребность в сладком. Так как сладкое, в какой-то мере компенсирует отсутствие никотина. Вообще никотин повышает уровень сахара в организме, что конечно влияет на работу органов. Поэтому когда перестаёт поступать никотин, уровень сахара в организме снижается, и следом чувство голода усиливается.

В итоге курение и реальная стройность не совместимы. Не стоит оно того.

Самый проверенный и безопасный способ для похудения - это посещение спортивного зала, занятие спортом. Но часто не хватает времени на фитнес центры, работа и дом убивают все ваше время. Тогда то и приходят мысли о том, что с помощью курения, возможно похудеть на 5, а то и 10 килограмм без нагрузки. Вы убиваете свой организм и ничего больше. Существуют альтернативные способы похудения. Давайте рассмотрим домашние тренажеры, не требующие большого пространства и недорогие в цене. По мнению многих потребителей, лучшим вариантом считается тренажер Долинова (подробнее по ссылке zdorovoetelo100.ru/slimmer). Всего 7-10 минут тренировки в день заменят час пробежки. Не упустите свой шанс стать стройнее не прибегая к крайним мерам!